一、蕁麻疹適合吃以下食物： 1、建議可以食用這些人參果、奇異果、香蕉、甜橙等水果，體質比較好的女性也可以吃一些梨子，能夠降火消腫，對於蕁麻疹還是不錯的。 2、冬瓜。性涼,味甘。具有清熱祛風,解毒消腫、生津潤膚等功效。適宜風熱型蕁麻疹患者使用。 3、紅棗性溫，味甘。具有健脾益胃、、養血安神等功效。適宜血虛型蕁麻疹患者使用。 4、屬寒蕁麻疹者可以多選用食性偏溫熱或平性的生薑、南瓜、蔥、蒜、辣椒、芫荽等；屬熱蕁麻疹者可選食性屬寒涼或平性的黃瓜、冬瓜、芹菜、木耳、絲瓜、黃花菜等。 二、蕁麻疹不能吃以下食物 1、鯧魚、螃蟹、海腥類主要有帶魚、黃魚、蚌肉和蝦等水產品，此類食品大多鹹寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症，同時，也易催發瘡瘍腫毒等面板疾病。 2、辛辣刺激性食物：辣椒、蔥頭、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物也是蕁麻疹患者需要忌口的，這些食物中含有鹼性成分，容易使患者皮損症狀加重。另外，患者還要禁酒，不要吸菸。 3、香菇、食用菌類主要有蘑菇等，過食此類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭疼、肝風眩暈等宿疾，另外，還易誘發或加重面板瘡瘍腫毒。