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  • 1 # 觀潮cool

    你好,很榮幸回答這個問題

    能的。 菠菜不能和以下的東東一塊吃:不能和豆製品在一起吃 因為菠菜是含有大量的草酸,和豆製品裡的鈣質一結合,會引起結石,還影響鈣的吸收。

    如果一定要吃的話,就把菠菜用開水燙一下就可以了。

    菠菜也不可與牛奶等鈣質含量高的食物同食!

    菠菜不宜炒豬肝 豬肝中含有豐富的銅、鐵等金屬元素物質,一旦與含維生素c較高的菠菜結合,金屬離子很容易使維生素c氧化而失去本身的營養價值。

    動物肝類、蛋黃、大豆中均含有豐富的鐵質,不宜與含草酸多的莧菜、菠菜同吃。因為纖維素與草酸均會影響人體對上述食物中鐵的吸收。

    黃豆:菠菜若與黃豆同吃,會對銅的釋放量產生抑制作用,導致銅代謝不暢。

    黃瓜:黃瓜含有維生素C分解酶,而菠菜含有豐富的維生素C,所以二者不宜同食

    以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議,我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家,同時也希望大家能夠喜歡我的分享,大家如果有更好的關於這個問題的解答,還望分享評論出來共同討論這話題。 在這裡,祝大家在新的一年有一個美好的開始,美好的生活,還有每天開開心心的生活,還有快快樂樂成長

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