上夜班傷身體是真的！！
大多數人需要上夜班或者因為工作人物而經常熬夜，如果身體不注意調理就很容易生病。
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
熬夜易患失眠症，熬夜不僅傷身也會傷神，經常熬夜的人會出現嚴重的精神衰弱的情況，之後更嚴重的就可能出現失眠的症狀，進而增加抑鬱症患病的可能性。
對面板嚴重傷害，不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成面板水分流失，容易導致皺紋出現、面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重。
胃腸道問題熬夜的話，就會影響正常的腸胃的休息，導致腸胃消化不良，以至於導致熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
經常熬夜的人易發怒，因為自己的疏忽而導致事業不順。人夜晚睡眠是自然規律，睡覺時，體內器官會進行排毒工作，如果你熬夜加上吃夜宵久而久之體內毒素排不出去，嚴重的話就會大病一場。
長期上夜班人體的生物鐘會打亂，會使身體代謝異常等不適現象，具體也要看你個人的體制等原因考慮！
不能因為年輕就經常熬夜通宵，30多歲你就會發現你掉髮嚴重，各種疼痛纏身，切記！
上夜班傷身體是真的！！
大多數人需要上夜班或者因為工作人物而經常熬夜，如果身體不注意調理就很容易生病。
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
熬夜易患失眠症，熬夜不僅傷身也會傷神，經常熬夜的人會出現嚴重的精神衰弱的情況，之後更嚴重的就可能出現失眠的症狀，進而增加抑鬱症患病的可能性。
對面板嚴重傷害，不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成面板水分流失，容易導致皺紋出現、面板暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重。
胃腸道問題熬夜的話，就會影響正常的腸胃的休息，導致腸胃消化不良，以至於導致熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
經常熬夜的人易發怒，因為自己的疏忽而導致事業不順。人夜晚睡眠是自然規律，睡覺時，體內器官會進行排毒工作，如果你熬夜加上吃夜宵久而久之體內毒素排不出去，嚴重的話就會大病一場。
長期上夜班人體的生物鐘會打亂，會使身體代謝異常等不適現象，具體也要看你個人的體制等原因考慮！
不能因為年輕就經常熬夜通宵，30多歲你就會發現你掉髮嚴重，各種疼痛纏身，切記！