肌腱膜炎的治療可以選擇中醫治療，中醫對肌腱膜有修復作用，從而能從根本上治療肌腱膜炎。藥品可以選擇肌腱膏，肌腱膏作為中醫治療肌腱炎之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，藥效神奇顯著，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微迴圈，從根本上切斷病機，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到徹底治癒肌腱炎之目的！ 肌腱炎治癒後的休息注意事項：

1、減輕傷處負擔。不僅不要做影響受傷部位的動作，就是在日常生活中也應注意不給傷處增加負擔。

2、未受傷部位的訓練不宜過量。這是為了避免這些部位負擔過重，從而引起新的傷害或過度訓練。

3、避傷訓練。例如，受傷的頸部肌肉妨礙了深蹲的順利進行，即可用半蹲代替。臥推時肩關節鎖緊，會涉及傷痛的肩部肌肉，若只做半程動作，肩部就不會感到疼痛了。避傷訓練目的是要加強對受傷部位的保護。因此，要隨時注意傷處的變化。一旦有不良反應，即應停止訓練，以使傷部得到休息。

4、受傷後恢復訓練時，運動量要逐漸增加，以加強對傷處的保護。還應注意關節可能變僵或變形，加強關節活動，使其逐漸適應訓練。