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  • 1 # 待花開只若茶色

    首先大笑一下,同時用手摸著腰腹部,感覺有地方鼓起來了,就記住那種感覺和位置,然後吸氣,把氣吸到剛剛笑的時候鼓起來的位置(這個過程可能會有點難),等到找到位置之後第一步就算完成啦……然後就是每天練一會兒吸氣並撐一段時間,等到可以稱那麼幾十秒第二步就算完成啦……最後就是鍛鍊自己的氣息長短了。先深吸一口氣,然後嘴微微張開,咬牙,舌頭頂住上膛,慢慢向外吐氣,聽到小聲的嘶嘶聲就對了,儘量讓吐氣的時間長一些,但是也要保證確實有氣撥出,如果無法掌握力度的話,就在嘴前用手拿一個小紙條,氣息要足夠讓紙條動起來就ok了。然後每天堅持這樣練就好啦。

    要唱高音的話就一定要把氣息用上,剛開始會覺得有點用不上氣息,那就需要自己或者別人幫忙了。自己可以用力用手對一下鼓起來的地方,強迫自己用上氣息,那時你就會感覺到氣息用上了,高音也就會不知不覺唱上去了……

    ps:氣息到達一定長度後再想提升就比較難了,那時就要鍛鍊腹肌,每天做幾十個仰臥起坐,既可以鍛鍊腹肌還可以減肥哦……

    看在我寫了這麼多,這麼認真的份上,一定要把分給我啊……

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 超市買的瓶裝食用油,可以直接食用麼,拌菜什麼?