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2 # 使用者1465424935672
具有潤腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類等
每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時使體內血液呈弱鹼性
血熱是中醫詞彙。
中醫認為與表氣虛，體內熱氣不得宣散有關，所以應注意防風保曖。飲食上應少吃辛辣刺激和魚腥食物，保持心情的舒暢。癢時可服用維C銀翹。如效果不好，可服用連翹敗毒丸。
要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉)
多吃豆腐、玉米、波菜、魚和鴨肉(有溫涼作用)
清熱去火的蔬菜：苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、芹菜、生菜、蘆筍、冬瓜、茄子清熱去火的水果：柚子 清熱去火，由於含有天然果膠,精油和纖維素,是美顏佳品西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿蘋果 能生津止渴葡萄 清血熱，利尿菠蘿 能清暑熱，利尿柿子 能清熱生津，潤肺止渴枇杷 清肺止咳李子 能清肝火，利尿生用這些水果和蔬菜榨汁，能夠清熱去火。