如果是敏感性面板，就容易受到環境因素，季節變化以及護膚品的刺激等因素影響。因此在生活中使用護膚品的時候要格外注意.

1.清潔面板的時候要溫柔。

使用溫和型的洗面奶，每天潔面次數不宜過多，堅持用溫水洗臉。不要使用去角質的產品，帶酒精的爽膚水。使用面膜的話，不能使用撕拉麵膜。

2.少使用精油

精油的使用是非常有講究的，由於它對面板的滲透能力非常的強，如果使用不當就會對面板帶來負面影響，更何況是過敏性肌膚了。

3.少使用含藥物成分的化妝品。

含有藥物成分的化妝品容易引發過敏性皮炎。尤其是一些防曬指數高的防曬霜。

4.注意日常飲食。

少吃油膩食物，高熱量食物，冷飲。日常多吃清淡的食物。

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我也是敏感肌，一換季就會過敏，而且過敏的時候面板很燙很癢，有時候還會長很小顆很多小紅疙瘩 ，一年四季就有三個季節過敏，後來吃了幾盒澳洲進口月光寶盒現在改善多了。面板過敏的時候儘量不要擦化妝品，保養品也不要擦，準備一瓶天然保溼噴霧放包裡，隨時噴隨時補水就OK。