回覆列表
  • 1 # 天涯70959812

    對於1歲半的孩子每天的飲食量的分配有以下見意。1,肉類主要依豬肉,牛肉,雞肉,雞蛋,羊肉為主。但一定要做的好消化。隔著作,保持不重複。

    2,主食以米,面為主,每週適當吃兩到三次粗糧。每飩依孩子的拳頭大小就可以了。

    3,水果主要依蘋果,獼猴桃,香蕉,葡萄。等時令水果。蘋果為主果。

    4,紅薯,南瓜,土豆,西紅柿,水密桃,等,不能吃牛油果。魚最好是新鮮的,以清蒸為主。加餐就牛奶,雞蛋,蛋黃必吃。不喝飲料。等孩子再大一些了,吃的東西就更豐富一些。

  • 2 # 東說

    建議母乳到兩週歲,增加孩子的免疫力。

    主食以麵食為主,易消化吸收,米的話最好熬成粥。

    蔬菜以綠色莖葉類植物為主。

    點心可以做番茄土豆泥。

    肉類最好以魚類為主,但是不要多吃,魚肉含有的蛋白質比較多,容易引起積食。

    其它的肉類不建議三歲前食用,畢竟現在很多禽畜都是打激素抗生素崔出來的,魚類健不健康,只要是活魚,大都能分辨出來。

    水果最好用破壁機,把各類水果按比例搭配打成水果泥,方便小寶食用。

  • 3 # 吃吃瘦

    食物搭配儘量豐富,營養均衡即可。

    可以做一些雜糧飯,玉米,紅薯這種給孩子吃,儘量避免大米饅頭這種精製主食。過多的碳水化合物攝入對小孩身體發育不好,會過早引起肥胖。

    另外,不要給小孩吃太多加工零食,比如那些含糖飲料,雪糕,蛋糕。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 沒電池燃氣熱水器打不著火是什麼原因?