臉色暗黃沒有光澤的原因
1、可能是因為貧血的原因，大多數女性都會有貧血的現象，因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤，所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。
2、可能就是生活作息不正常，導致的身體出現代謝混亂，排毒不乾淨，從而導致的臉色暗黃，在這個問題上面，我們能過做的就只能是改變自己的作息時間，早點休息，同時多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運轉，讓身體處在一個更好的健康狀態之下。
3、運動量不夠，我想現在很多女孩子都是不愛運動的，因為堅持不了，總感覺太累，所以運動量不夠，其實太久沒有運動的話會讓身體處在一個呆滯的狀態下，身體內的毒素排不出來，毒素在身體能積聚過多，從而導致了身體的暗黃狀態呈現在表面;在這個問題上面我們應該要多運動，晚上飯後半小時可以來一個慢跑，或者飯後，散步也是一個不錯的選擇，反正就是讓自己動起來，不要在一個呆滯的狀態下面一直待下去，這樣不單隻臉色不會好看，同時身體也會垮掉。
臉色暗黃沒有光澤的原因
1、可能是因為貧血的原因，大多數女性都會有貧血的現象，因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤，所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物，比如：黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等，同時還可以吃一些補血的食物，例如：動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。
2、可能就是生活作息不正常，導致的身體出現代謝混亂，排毒不乾淨，從而導致的臉色暗黃，在這個問題上面，我們能過做的就只能是改變自己的作息時間，早點休息，同時多喝水，讓身體的代謝功能可以更好地讓身體運轉，讓身體處在一個更好的健康狀態之下。
3、運動量不夠，我想現在很多女孩子都是不愛運動的，因為堅持不了，總感覺太累，所以運動量不夠，其實太久沒有運動的話會讓身體處在一個呆滯的狀態下，身體內的毒素排不出來，毒素在身體能積聚過多，從而導致了身體的暗黃狀態呈現在表面;在這個問題上面我們應該要多運動，晚上飯後半小時可以來一個慢跑，或者飯後，散步也是一個不錯的選擇，反正就是讓自己動起來，不要在一個呆滯的狀態下面一直待下去，這樣不單隻臉色不會好看，同時身體也會垮掉。