看你的情況應該是視疲勞，要多注意休息眼睛，而且更要注意調整心態。 中醫認為，視疲勞多為肝血不足，肝腎陰虛，治療應以養肝益腎為主，在注意眼睛保健的同時，可選用下列中成藥治療： 中成藥內治法 肝血不足型主要表現為視疲勞，視物模糊，眼目乾澀，頭暈心悸，失眠多夢，舌淡紅，苔薄白，脈細弱。治療應以養血補肝為主，可選用羊肝丸，每次9克，每日3次口服；當歸養血膏，每次10毫升，每日3次口服；阿膠補血膏，每次10毫升，每日3次口服；複方阿膠漿，每次1支，每日3次口服。 肝腎陰虛型主要表現為視疲勞，視物模糊，眼目乾澀，耳鳴健忘，失眠多夢，五心煩熱，咽乾顴紅，腰膝痠軟，甚或遺精，舌紅苔少，脈細數。治療應以滋補肝腎，養陰明目為主，可選用杞菊地黃口服液，每次1支，每日3次口服；精烏沖劑，每次10克，每日兩次衝飲；首烏片每次5片，每日3次口服；明目地黃丸，每次9克，每日3次口服。 中成藥外治法 珍珠明目滴眼液每次1～2滴，每日3～5次，雙眼交替進行。 麝珠明目滴眼液每次1～2滴，每日3～5次，雙眼交替進行。 千里明滴眼液每次1～2滴，每日3～5次，雙眼交替進行。 千里明眼膏每日兩次，每日午休及睡前進行。