酵素髮酵好之後

飯後不要空腹喝

加一兩片檸檬，兩勺湯，衝入溫水或者冷水喝，

不要溫度太高破壞檸檬中的營養。

每次要喝就加兩片

拓展回答

檸檬酵素適合什麼人喝

有以下這些情況兩項以上的人都可以喝:

①運動少，久坐，低頭族，睡眠不足

②腸胃不佳，脹氣

④睡覺前喜歡吃東西，熱衷夜宵

⑤蔬菜水果吃得少，喜歡吃熟食

⑥喜歡甜品，喜喝咖啡，含糖飲料

⑦長期熬夜，便秘

做法

主料

檸檬6個

輔料

冰糖適量

白醋適量

1.檸檬6個，用鹽水浸泡半小時後再用鹽巴搓洗乾淨。

把檸檬擦乾不能留有水分，切薄片，把籽去掉。（要不然會苦）

2.準備玻璃瓶也不能有水分，底下鋪一層檸檬，一層冰糖，一直重複直到最後一層鋪滿檸檬，最後倒入白醋沒過檸檬。密封儲存好，不用放冰箱，放在通風處就好！放置半個月就能喝了