胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣。建議去醫院確定病因。米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣，如果胃不好的話 這些食物要少吃。

胃腸消化不好情況是膽囊炎引起的。凡十一髒取決於膽也，根源在膽。

我們吃下去的食物首先在胃裡透過胃酸打碎糜化，然後進入腸道透過膽汁胰液分解代謝吸收，但是如果膽不好就會導致膽囊收縮功能變差，膽汁疏洩不暢，分泌減少，使得食物在腸道內停留時間過久，下面下不去，上面下不來，食物在胃裡便會長時間滯留胃裡，而胃裡當有食物時便不斷刺激胃酸大量分泌出來，這就是胃酸過多的原因。

建議去看中醫,調理一下,應該很快就會好.平時可以注意以下方面:胃脹可以用下面的推腹法解決,但是不能光靠它.個人也要注意飲食結構和飲食習慣,生冷/油膩/刺激性食物不要吃了,多吃蔬菜,加強運動,多喝溫水.吃飯別吃過飽,7-8分飽即可.我的經驗是茶療加上按摩，茶療我選擇的是(芝.元.堂.謂.崧.茶)，對我的胃部不適，脾胃虛弱虛寒很有幫助的。堅持一段時間就能有驚喜的體驗。