後腦勺疼痛，應考慮以下幾種原因：

1、肌收縮性頭痛：

也稱緊張性頭痛，常由工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續收縮，而產生頭痛，頭枕部疼痛也是頸後部肌肉痙攣的結果。

2、頸椎病性頭痛：

頭痛部位最常見於頸後及枕部。是由於增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經根引起的，頸椎片可有骨質增生。

3、枕神經痛：

可由感染、區域性刺激或或區域性肌肉緊張牽拉所致。頭痛主要位於枕部及頸部，枕後風池穴可有區域性壓痛。枕神經痛可繼發於頸椎疾病或腫瘤等。

建議做一下腦部與頸椎的有關檢查，如頸椎片、CT等，以除外器質性病變引起的頭痛（一起過）。

治療方法：1、去除誘因，如疲勞、焦慮、緊張等，檢查明確病因後，針對病因進行治療。

2、糾正不良姿勢：

注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作螢幕過近等。

2、自我按摩：用雙手中指按風池穴、太陽穴部位，轉圈揉按，頭痛可以減輕。

3、藥物治療：正天丸，治療緊張性頭痛有效。