我以前在農村自泡豆芽，自賣每天早三點左右就得起來趕農村大集，一開始也是怕起晚了睡不著，時間長了摸到了規律，每天睡前想著睡到三點起床，一覺睡到三點準時醒，到後來才從書上看到每人都有生物鐘，你給自己定好時間，到時大腦就自然醒來。

請問你擔心的是什麼？事出總有因，問題的重點，你都沒有描述出來，是什麼原因導致你失眠？起不來床而不睡，與起不來床而失眠，是兩碼事！

做人啊！該吃的就要吃，該睡的還得睡！不管遇到什麼情況，睡眠是必須的，身體可是革命的本錢，一旦弄壞了，花費多少銀子也補不回來。生活在物慾橫流的當今社會，試問誰人又沒有壓力呢？

重要的問題重複一遍，不必想太多，“睡眠是必須”，擔心起不了床、可以有小鬧鐘吵醒，也可以用手機預先調較時間吵醒，如果一支不夠，就用兩支，這樣做，夠雙重保險了吧！

人呢，不管遇到什麼狀況，都要保持平常心境，好事，千萬別興奮過了頭，得、莫忘形。失、勿要灰心。無論遇到什麼不稱心的事，先別過於緊張，只有冷靜，才能解決問題，當然，保持有憂患意識是應該，但是休息時，就得放下所有，若睡不著，可喝點小酒，或看看書，再“洗洗睡吧”。