隨便發個牢騷這麼多贊，真的是很受寵若驚了！我一日三餐都有吃，特別是早餐一定要吃的。只是不吃主食，戒油戒糖，戒零食。多喝水！！！沒有四肢無力頭暈的現象，畢竟我還要工作，相反最近面板真的超級好啊，痘痘都沒了，下班後選擇走路回家，路程3.4公里！就當運動吧。我基數大，瘦十幾斤很正常！現在處於平臺期，體重沒有下降，但是我明顯感覺到腰和腿都變細了。後期會去游泳，保持體型無論是節食還是運動，不堅持都會反彈！！毫無例外！！！說的好像誰沒健過身似的。其他亂七八糟的不想多科普，沒意思，道理誰都懂，自己權衡一下就行了。希望你們都會變瘦變好看。另外，我是女生，不是大兄弟！嘻嘻以下是原答案：徒勞你個大頭鬼！我節食減肥你們說會反彈！不好！！！我他媽健身，你們說光運動沒用，飲食也要控制！！！我就一個窮逼打工的，哪兒來的精力做健康餐，哪來的錢買牛肉，買蝦！還要按時睡覺，我不要打王者榮耀啊！一天到晚站著說話不腰疼！敢情你們都歲月靜好，以為全中國都國泰民安了！我節食13天瘦了十幾斤，目前還在繼續中。每次一說減肥總有傻逼過來打擊你！我瘦一斤她就會少活一歲似的？？？等我瘦了，她們又會問，你怎麼瘦的？？？我他媽割肉的！！！
隨便發個牢騷這麼多贊，真的是很受寵若驚了！我一日三餐都有吃，特別是早餐一定要吃的。只是不吃主食，戒油戒糖，戒零食。多喝水！！！沒有四肢無力頭暈的現象，畢竟我還要工作，相反最近面板真的超級好啊，痘痘都沒了，下班後選擇走路回家，路程3.4公里！就當運動吧。我基數大，瘦十幾斤很正常！現在處於平臺期，體重沒有下降，但是我明顯感覺到腰和腿都變細了。後期會去游泳，保持體型無論是節食還是運動，不堅持都會反彈！！毫無例外！！！說的好像誰沒健過身似的。其他亂七八糟的不想多科普，沒意思，道理誰都懂，自己權衡一下就行了。希望你們都會變瘦變好看。另外，我是女生，不是大兄弟！嘻嘻以下是原答案：徒勞你個大頭鬼！我節食減肥你們說會反彈！不好！！！我他媽健身，你們說光運動沒用，飲食也要控制！！！我就一個窮逼打工的，哪兒來的精力做健康餐，哪來的錢買牛肉，買蝦！還要按時睡覺，我不要打王者榮耀啊！一天到晚站著說話不腰疼！敢情你們都歲月靜好，以為全中國都國泰民安了！我節食13天瘦了十幾斤，目前還在繼續中。每次一說減肥總有傻逼過來打擊你！我瘦一斤她就會少活一歲似的？？？等我瘦了，她們又會問，你怎麼瘦的？？？我他媽割肉的！！！