先吞一下口水然後放鬆，舌頭就會自然而然的處於下牙的後方，注意不要特意去感覺它的位置，因為如果你特意去感覺的話就會覺得它並不在下牙的正後方。這個時候上牙與下牙之間有2～3mm的間隙，這就是我們所說的息止頜間隙。名詞解釋：當口腔在不咀嚼、不吞嚥、不說話的時候，下頜處於休息狀態，上下頜牙弓自然分開，從後向前形成一個楔形間隙，這個咬合位稱為息止頜位，間隙稱之為息止頜間隙，一般為2～3mm。當然，上下頜的牙齒和上顎對於舌頭有著限制的作用，當牙齒缺失的以後舌頭在放鬆的時候會自然的超出原有的位置，所以長期缺牙的人在剛做假牙修復的時候會覺得不自然，經過一段時間的適應自然會恢復。同理，牙齒不整齊、齙牙等也是一樣，牙齒矯正可以改善這個問題。這些都不是重點，重點是你不要刻意去感覺舌頭的位置。因為你會覺得它放在哪裡都不對勁。

　　牙間隙（學名：diastema；眾數：diastemata），亦作齒虛位，是指兩枚牙齒之間的空隙。很多哺乳動物物種的牙齒都有牙間隙，當中大多數都位於門齒與凹齒之間