不邀自來，我剛帶牙套一個月。前三天比較痛苦，可以熬點粥，牛奶、蒸蛋、豆漿、芝麻糊都可以吃，其實我還嘴饞的吃了一碗煮的軟軟的麵條，早餐可以是牛奶泡蛋糕啦，水果方面，我咬香蕉都費勁，所以都是給香蕉切成小塊吃，蘋果打成泥。之後一週呢，就沒那麼痛了，就感覺牙齒使不上勁，飯軟一點也可以吃了。因為我喜歡吃肉，但是大塊的沒辦法，就弄成小塊的，也就沒什麼問題了。然後就是1個月，我基本上都能吃了，咬餅乾有些費勁，都是在牛奶裡泡一泡再吃。當然也儘量控制不要去吃什麼油炸排骨之類的，因為雖然可能不痛，但是影響矯正週期嘛。推介幾個矯正期間，好吃又方便做的食物吧~番茄雞蛋雞蛋2個打散；番茄2個，切成末，放入雞蛋中攪拌均勻，加適量的鹽和糖；適量豬油熱鍋；倒入番茄雞蛋，不停的攪動至粘稠，起鍋~拌飯吃真的很不錯~皮蛋瘦肉粥瘦肉浸泡出血水後，再衝洗乾淨，切成肉絲，放入適量鹽、料酒、澱粉，抓拌均勻後醃製10分鐘，煮熟備用，（煮熟後我有切碎了一點）；皮蛋切成小丁；大米熬成普通的粥（過程需要不停攪動）；最後加入肉絲和皮蛋，再熬一會兒，就可以了。香蕉酸奶香蕉切片攪拌至酸奶中~很好吃，我還加了一點打成醬的蘋果~