1、方法：

坐上駕駛位，正對方向盤。扳動方向盤正下方的小拉桿，方向盤就可以上下拉動。找到不卡腿方便轉動方向的位置，鎖緊方向盤。

汽車方向盤的調節方法分為上下調節和前後調節。 其位置應根據座椅的位置進行調整。 上車時，將手臂伸直在方向盤上。 此時，將手腕調整為僅觸控方向盤的上邊緣是適當的。

方向盤上下調節：方向盤上下調節用於調節方向盤的垂直距離。 目的是為了滿足不同大小的駕駛員對方向盤和駕駛員上下空間的需求。 允許駕駛員調節座椅和方向盤之間的距離，以保持舒適的腿部空間，而且還可以在上下方向上保持方向盤的舒適性。

2、調節最合適的距離：

調節汽車方向盤前後距離、角度的前提，是確認座椅引數已經充分調節到合理位置。只有座椅調節正確才能進入方向盤調節的步驟。

方向盤角度調節的正確與否的準則是：方向盤不得遮擋儀表視線，另外在駕駛者正常坐姿狀態下，雙手自然伸出握住方向盤的9點和3點位置，此時手臂應當基本與地面平行。

方向盤的前後距離調節，具體衡量調節準確與否的標準，是自然坐姿狀態下，單手伸出輕輕搭在方向盤最上方，手臂保持基本伸直僅僅微微彎曲的狀態。