咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的一種保護性動作。咳嗽本身對肺部是沒有危害的，經常咳嗽傷害的是嗓子。如果大人經常咳嗽，時間長了嗓子有可能出現損傷，從而出現出血現象。所以，一旦出現反覆咳嗽的現象要注意以下幾點。清淡飲食刺激性食物會引起食道的收縮，從而產生咳嗽現象。而肉製品和海鮮則因為本身的產品性質，會致使人們出現痰增多，從而增加咳嗽的症狀。所以，在出現反覆咳嗽時買最好清淡飲食，比如多吃一些梨或枇杷，可以清肺、祛痰。多吃一些川貝則可以清熱化痰的作用。除此之外，病人可以在日產生活中多吃一些高蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，提高自身免疫力，慢慢咳嗽的症狀就會消失。一旦出現咳嗽久治不好的現象，一定要及時就醫。雖然咳嗽這件事情本身無傷大雅，但會給你的生活帶來一定影響。晚上長時間咳嗽會影響自己的睡眠，還會影響家人的休息。長時間休息不好則會影響等二天的工作情況，甚至影響自己的社交活動。所以，及時就醫很重要，不要忽視你身體給你的警示，否則很有可能會引起更嚴重的麻煩。除了身體的自然反應，咳嗽的最終原因多為你的身體免疫力低，只要你在日常生活中多多參加戶外活動，多多鍛鍊身體，任何疾病都會遠離你。