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  • 1 # 使用者4743685740428

    剛剛學跆拳道是要先學禮儀和怎麼站怎麼坐的`但在學哪個之前首先是要學會怎麼穿道服`系道帶.這個一般在你去上課之前教練就會教`像最早我練的時候教練都不回在棵上特意叫我們級道帶的`譯本的都是課下的時候教`然後我們自己回家練去.不過不知道現在的道館會不會在課上教.道服的褲子像普通褲子那樣套進去就可以的`譯本的腰那都有個帶`把它調到合適的鬆緊就可以的`然後就是套衣服`上衣穿進去後分前後兩片`後面那片要用繫帶或是係扣的方法給固定住`(這樣在穿好道服後衣服前後會很工整,訓練的時候也不至於擰的那麼亂)`最後就是系道帶`這個在穿道服中是最重要也是最難的.道帶從環身繞一圈在前交叉,先右手邊的在上,交叉,從上往下從外向裡系,然後左手邊的在上,從上往上從外向裡系,就行了,不知道說清楚了沒.但跆拳道分為兩種,所以道帶也有兩種:大約2米和3-3.5米,分別是ITF和WTF的道帶.他們在系法上的區別是ITF系一圈,WTF系兩圈.另外,WTF的系法較為靈活,可根據個人喜好不同,選用空手道或是合氣道腰帶的系法。

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