標準體重（kg）=（身高－100cm）×0.9

　　標準臀圍(cm)= 身高（cm）×0.54

　　標準胸圍(cm)= 身高（cm）×0.53

　　標準腰圍(cm)= 身高（cm）×0.37

　　標準大腿長(cm)= 身高（cm）×0.3

　　標準小腿長(cm)= 身高（cm）×0.26

胸圍＝身高（釐米）×0.535，腰圍＝身高（釐米） ×0.365，臀圍＝身高（釐米）×0.565。

　　實際計算得出的指數與標準指數±3釐米均屬標準。小於5釐米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐米，說明過於豐滿（偏胖）。

體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ： 體重指數 > 40

身高（CM）減去100後的結果乘以2，就等於你的標準體重了。