取決於定位吧，如果使用者帳號很重要的話可用郵箱。帳號安全性不重要的話但是方便性更重要的話可以用手機號。手機號的優勢是方便，但不安全，郵箱的優勢是安全，但不如手機號方便。用手機號的最大問題在於手機是可以被更換的（例如你轉移你的城市，或者轉網，轉套餐）。而換掉的手機號是可能被分配給別人的。這導致有可能一個人拿到一個新的手機號，用了你的應用，卻發現這個手機號已經註冊，這時有兩種處理方式：1，如果你使用手機號簡訊認證來找回帳號的話，那麼這個新的手機使用者將可以輕易的獲得這個手機號相關的原有帳號。2，如果你不允許手機號簡訊找回，那麼將導致這個使用者拿著自己新上的手機號無法使用你的應用。——這個問題造成的使用者體驗影響，對低端應用而言可以無所謂，對壟斷企業的應用來說也可以無所謂，但對知乎這種講究B格的站點來說顯然不合適。所以還是預設用郵箱更好，因為電子郵箱就算你不用，也不會主動把自己的郵箱送給別人。所以電子郵箱可以更好的避免以上情況造成的問題。至於電子郵箱是不是人人都有，這是個偽命題，首先所有用 QQ 的網民都自動會有 QQ 郵箱。其次少數的「不用 QQ」的網民通常都是相對高階的網民，相對高階的網民更加不可能沒有電子郵件。