泡澡功效

1、促進血液迴圈 　　當身體進入高於體溫的水中,身體機能便會使得皮下血管擴張血液迴圈加快,而身體芯部的血液向體表移動從而釋放體內熱量，其結果便是有效地促進血液的迴圈。2、促進發汗 排出毒素 　　泡澡時會大量排汗。這和促進血液迴圈的過程一樣,也是熱水的加熱作用。皮下血管擴張後身體內部的熱量儘管想要排出體外,可熱水的溫度和室內溫度都比體溫高,這樣一來體表的溫度反而被外部所加熱,於是再環流到體內從而使體溫進一步提高。於是身體會排汗以便使體溫下降，這時汗水連同體內的廢物以及毛孔中的垃圾被徹底排出，從而發揮對肌膚的美容作用。3、放鬆身心 　　在37-39度左右的熱水中浸泡時,人的自律神經中的副交感神經會發揮主要作用。副交感神經的機能之一就是使身心進入休息狀態,因此人的身心會由此得到放鬆。 4、全身按摩 　　適度的壓力有助於消除疲勞，即便您的浴缸不是帶水流按摩的,也同樣有按摩效果。原理就是“水靜壓”。

泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項再輕鬆不過且極為享受的運動。在適當的溫度下，讓水分子盡情地在面板上跳躍，然後漸漸穿透全身，讓每個毛細孔充分擴張開來、盡情呼吸，進而達到身心舒緩的效果，這可說是泡澡的極致享受。