正確的姿式: 應讓電視擺放的高度比孩子眼睛的位置略低。向上仰看電視畫面，不但眼睛容易疲勞，而且也不利於保持良好的姿式。所以，應當把電視放在比坐位視角低15度的地方，沙發的位置最好放在電視的正面。 不好的姿式: 躺著或著趴著看電視對視力不好，如果姿式不正，對脊柱會有不好的影響。 姿式不正確帶來的壞處 1.對身高有影響 如果總是姿式不正確，就會影響身體正常的發育，特別是影響骨頭與骨頭之間生長激素的分泌，阻礙長個。 2.連線脊椎上的肌肉扭曲會引發疾病 姿式不好，會致使連線脊椎上的肌肉扭曲，終究失去平衡。久而久之，骨頭就長不到位，從而引發疾病。 3.不好的生活習慣惹上身 平時如果站得正，坐得直，不論是走路，還是生活中，處處保持良好正確的姿式，人就會顯得很精神。如果坐和站總是歪七扭八的，那末在生活中只會展現出1個歪七扭八的人。 4.手腳冰冷，不好消化 歪七扭八的姿式壓迫前胸，不但感覺憋屈，還壓迫心臟，很容易感覺手腳冰冷、發麻。 另外，胃也因此遭到壓迫，阻礙胃的正常蠕動，所以總感到胃脹，容易放屁，消化也不好。