1.首先從醫學的角度來說：不管中醫還是西醫，都認為人到中年後，身體是開始走下坡路的。中醫的腎氣，西醫中講的身體各種激素等等和年輕鼎盛時期的身體相比都產生了變化，這種變化在科學上可以理解為細胞的衰老。身強體壯的青年，細胞更替及時，快速，衰老的細胞很快會被新生的替代，而到了中年，這個過程就會變得緩慢，甚至有些不再替代，就像雙鬢開始斑白。

2.從生活上來講：中年，是一個上有老下有小的年齡階段，家庭生活的各方面壓力，醫療，教育，生活支出等等等等各個方面都需要錢。物質需求的增加讓中年這個年齡層級的人心理壓力還是很大的，這肯定會導致身體各種激素呀，酶的分泌。這個因素也會導致白髮。

3.我想這個中年白髮應該是因人而異的，有人從鬢角白，有人從中間白，有人夾雜著白，如果不放心，我建議可以去醫院做一下檢查，心安最好。

觀察大自然，一片茂密的森林，沿著森林的周邊首先就會發現枯萎的樹木，翠綠的草地，枯黃也是從周邊開始的，天人合一，可能有這方面的道理吧。

白頭髮，預示著我們要注意腎的問題，我的做法是每天晚上臨睡時吃15g枸杞，另外，早晚按摩30次腳板上的湧泉穴，以保護腎臟。