關於要不要忌口，把我的個人經驗告訴你吧。

我是湖南人，煮菜無辣不歡，懷孕的時候不敢吃太辣，月子裡吃了一個月燉煮菜，人都快受不了了，出月子第一件事就是要吃香喝辣。

剛開始吃辣椒菜，還好，母乳寶寶也能接受。慢慢加辣，慢慢就發現寶寶有了眼屎，她上火了。停了兩天，吃清淡，好了。

教訓不夠，繼續吃，而且吃了些麻辣，寶寶三個多月左右吧，開始便秘了，那真的是很痛苦，看著我們也是很心痛。我開始吃清淡一些，但是辣椒還是有的，只是相比之前來說算清淡，不吃辣椒，不吃外面的東西，差不多半個月以上才好。

後來寶寶大了，我吃的口味偏重，母乳她也能接受了。不過大人說，這是寶寶體質還算好，估計也遺傳了我和她爸不長痘不怎麼的體質，剛開始就是有點便秘，後來就是有眼屎。

但是總體感覺，忌口，需要。但是並不是說什麼辣的都不能吃，而是看情況而定。不要吃過頭，畢竟過頭大人都會受不了，何況寶寶？不要外面的東西吃太雜，我那時候想吃火鍋燒烤都是儘量自己到家裡做。不喝酒，飲料。