原因也是有很多引起的，女性這個毛病一般人會認為是氣血方面引起的嗜睡和怕冷，確實有很多也是這樣的。貧血一般表現為身體軟弱乏力、面板蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。可以適量多補鐵，多吃新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食，餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收，我瞭解的就還有這些情況：是中醫古書的記載：脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示：身體陽氣不足或脾虛溼熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。還有就是陽虛則陰盛，表現自有目瞑倦臥、聲低吸短、少氣懶言、身重畏寒、口吐清水、飲食無味等。具體什麼要肯定什麼原因你如果不能定論還是去醫院徹底檢查或者找老中醫來調理哦！！最終建議你：平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛鍊方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝等儘量保持心情暢快！希望可以幫到你一點！
原因也是有很多引起的，女性這個毛病一般人會認為是氣血方面引起的嗜睡和怕冷，確實有很多也是這樣的。貧血一般表現為身體軟弱乏力、面板蒼白、氣急或呼吸困難，伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等症狀，甚至發生暈厥。可以適量多補鐵，多吃新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食，餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收，我瞭解的就還有這些情況：是中醫古書的記載：脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示：身體陽氣不足或脾虛溼熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。還有就是陽虛則陰盛，表現自有目瞑倦臥、聲低吸短、少氣懶言、身重畏寒、口吐清水、飲食無味等。具體什麼要肯定什麼原因你如果不能定論還是去醫院徹底檢查或者找老中醫來調理哦！！最終建議你：平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛鍊方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝等儘量保持心情暢快！希望可以幫到你一點！