物理退燒常用的有以下3種方法：一、溫溼敷（1）準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。（2）將孩子的衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉他的身體，十分鐘換一次毛巾。二、冰敷（1）在塑膠袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，紮緊，套2-3層，防止漏出，然後在外面包上毛巾即可。（2）將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。（3）5分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。注意：冰袋外需裹一層布，以防區域性面板凍傷。如果病人出現哆嗦、發涼、臉色發青或者區域性皮膚髮紫，要馬上停止使用。三、酒精擦浴（1）藥店購買的95%酒精取一份，加兩份溫水攪拌均勻備用；如果是75%的酒精，加的溫水量與酒精相同，假如手邊沒有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒時，可以用一份白酒加2/3份水來調和，也可以加冰塊來增加降溫效果。（2）用紗布或者小毛巾蘸溼後擦拭病人的身體，一般是血管分佈比較多的部位，比如頸部、腋窩、大腿根部等等，這些部位血液迴圈快，血管表淺，容易散熱。（3）塗擦時按照一定的順序，由上至下，從左往右，用拍擦的方式進行，擦至面板微微發紅，注意擦過的身體部位的保溫。動作要快，每次5-10分鐘即可。（4）擦拭中要避開病人的頭面部、腹部、腳底以及胸前心臟部位，以免引起不良反應。