手腳冰涼的情況不只是女孩子有，男生也有。

這要從多個方面說起了：

1.對於寒冷敏感。有些人對於寒冷敏感，外界溫度一下降就會將末梢血液迴流至內臟器官用於保證內臟器官的生化反應溫度；

2.基礎代謝率低——主要原因之一。其實手腳冰涼就是因為身體產熱少，血液不僅運輸氧氣和養料，還會運輸熱量到四肢末梢，由於本身機體產熱少，運輸到四肢的時候攜帶的熱量少，自然手腳冰涼。管基礎代謝的激素就是甲狀腺素，可以看看是否有輕微的甲減的問題。中藥一般也會有效果，無非是補氣的藥物——其實本質上就是提高了基礎代謝率，透過某些物質（中藥內的）刺激了你的生化代謝速率，產熱多了而已。這一點其實中西醫本質上就是一回事；

3.心肺功能不足，或者末梢迴圈不暢——主要原因之二。很多女孩子運動量不足造成心肺功能弱，這樣心臟泵血的能力就差，到達四肢的血液就少，自然手腳冰涼；或者久坐不動導致末梢迴圈不暢，來了熱血也不能充分熱交換，自然手腳冰涼。

建議沒事擼擼鐵，跑跑步，一段時間估計就會有效果。另外找個男朋友效果也不錯（畢竟他好你也好），不過估計效果沒擼鐵持久就是了。