生物節律

　　生物節律即生物的生命活動呈週期性變化的規律。週期是物質運動的一種規律，生命運動也有自己的週期。生命運動的週期和週期內的各個階段、環節，在時間上呈現為生命運動的節律。生物節律不僅是時間上的節段性，同時表現為生物學特徵隨時間節段的規律性變化。

　　生物節律存在於生物圈的不同層次上，包括生物圈、生態系統、群落、種群、個體及組成個體的系統、器官、組織、細胞、細胞器、生物大分子等，都有自己的節律。由於不同層次上生命運動的時空特性不同，生物節律的週期在時間上差別很大，短的只有幾秒、幾分鐘，長的有日、旬、月、季、年甚至年代週期。例如很多脊椎動物的取食行為和睡眠行為在一天之內很有規律地發生的；溫帶地區的動物大都是每年繁殖一次，這些週期現象都是由生物節律所決定的。

　　有按年、按月、按周變化的低頻節律，如育齡婦女的月經週期，又稱為月週期。有按日變化的中頻節律，如體溫、血壓、血細胞數、糖皮質激素、代謝水平等均呈晝夜節律變動，又稱日週期。還有節律週期短於 1天的高頻節律，如呼吸週期、心動週期等。生物節律的構成包括兩個方面：一是機體本身具有的內在節律；二是受自然環境變化的影響，生物節律與環境同步。據研究，下丘腦存在有控制生物節律的中心。