膠原蛋白就是年輕的標誌，女人過了30歲膠原蛋白加速流失，基礎的護膚已經沒法阻止面板的衰老了，那出現這些狀況就不足為奇了！

我也是這樣的面板現在越來越差，因為長期在電腦前工作。加上熬夜，也沒有時間鍛鍊，久而久之，面板就暗黃，長斑，長痘痘，買了很多精華，效果也是微乎其微。後來關注一個養生的博主。 開始注重內養，各種養生湯啊，養生茶呀，膠原蛋白呀，都在喝，效果真的蠻好的呢，痘痘，斑點淡化了很多，不過鍛鍊也很重要的呢，像我這種沒有時間鍛鍊的人就只好在飲食方面多多注意了。

當然有效果啦，口服膠原蛋白肽是保養面板見效最快的方式了，魅力嬌的我也有在喝，好吸收效果也非常的好。在剛開始服用的時候，因為體內膠原蛋白不足，建議你早晚各一次，一般一個月就會有明顯的效果，這樣呢你就可以早上或者晚上服用一次，堅持服用兩到三個月，就會發現肌膚變得細華又彈性，面板毛孔變小，斑點痘印變淡，不過日常的護膚啊，補水啊，防曬啊這些最基本的肯定要去做的，多吃些綠色蔬菜和水果，每天運動半小時，晚上11點前入睡等等，這些都是能保護面板抵抗衰老的。