學騎腳踏車最好的方法就是剛開始學時,車座不要太高,騎上去後,雙腳能夠蹬到地上,用腳蹬地向前滑行,學習如何保持平衡,滑行的過程中慢慢的雙腳可離地,直到學會如何保持平衡。在學會保持騎車平衡後,再蹬腳踏板。還可以這樣學:
1、將腳踏車面向坡底置於坡頂中央,坐在車座上,兩腳撐地,雙手扶好車把,左手試握幾下剎車,目視前方至少十米(目視前方非常重要);
2、兩腳微抬,讓腳踏車受重力作用自然緩慢下滑,兩腳持續交替輕點地面,同時雙手嘗試輕扶車把以保持平衡(記住持續目視前方);
3、按照上一條的方法多試幾次,到坡底就下車把車推上坡,不要急於把腳登在腳蹬上,直到你做到兩腳夾在車兩側都可以持續離地好幾米,記住當兩腳持續離地時,腳踏車速度會越來越快,此時嘗試分次輕握剎車;
4、做到這一步時,你要在心理上相信自己已經有足夠駕馭腳踏車的平衡能力,開始嘗試把一隻腳放在腳蹬上(左右腳均可,腳蹬可以踩到最底端,也就是六點鐘位置),另一隻腳先是登地起步,車滑行後嘗試離開地面;
5、上一步熟練後基本上可以正常騎走了~騎起來的時候記得保持目視前方,提醒自己放輕鬆,同時注意控速,遇到人不要慌輕微轉動車把避讓(切忌大力轉動)。
學騎腳踏車最好的方法就是剛開始學時,車座不要太高,騎上去後,雙腳能夠蹬到地上,用腳蹬地向前滑行,學習如何保持平衡,滑行的過程中慢慢的雙腳可離地,直到學會如何保持平衡。在學會保持騎車平衡後,再蹬腳踏板。還可以這樣學:
1、將腳踏車面向坡底置於坡頂中央,坐在車座上,兩腳撐地,雙手扶好車把,左手試握幾下剎車,目視前方至少十米(目視前方非常重要);
2、兩腳微抬,讓腳踏車受重力作用自然緩慢下滑,兩腳持續交替輕點地面,同時雙手嘗試輕扶車把以保持平衡(記住持續目視前方);
3、按照上一條的方法多試幾次,到坡底就下車把車推上坡,不要急於把腳登在腳蹬上,直到你做到兩腳夾在車兩側都可以持續離地好幾米,記住當兩腳持續離地時,腳踏車速度會越來越快,此時嘗試分次輕握剎車;
4、做到這一步時,你要在心理上相信自己已經有足夠駕馭腳踏車的平衡能力,開始嘗試把一隻腳放在腳蹬上(左右腳均可,腳蹬可以踩到最底端,也就是六點鐘位置),另一隻腳先是登地起步,車滑行後嘗試離開地面;
5、上一步熟練後基本上可以正常騎走了~騎起來的時候記得保持目視前方,提醒自己放輕鬆,同時注意控速,遇到人不要慌輕微轉動車把避讓(切忌大力轉動)。