這裡我建議去看一下牙醫，或者使用電動牙刷，電動牙刷在口腔內刷毛振動，對牙齦有按摩功能，可以促進口腔內血液迴圈，減少牙齦出血。這裡我介紹一下牙齒構造，看看是不是對你有所幫助。牙齒大致可以分成兩大部分，一部分是我們可以直接用肉眼觀察到的“牙冠”（位於牙齒上半部），另一部分是紮根於牙齦內、我們用肉眼無法看到的“牙根”（位於牙齒下半部）牙釉質，是人體內最硬的部分，其硬度可與水晶相當。它附著於牙冠表面，起保護牙齒內部免收外部刺激的作用。牙釉質一旦遭到磨損或被腐蝕，將無法再生。牙本質，位於牙釉質內部，是構成牙齒的主要部分，由淡黃色的堅硬組織構成。牙本質一般是看不見的，但隨著年齡的增長，牙釉質的磨損日趨加重，牙本質有時也會暴露出來。因為牙本質是牙齒的感覺部位，所以，如果它們暴露在外面了，吃東西時就會冷熱刺激。牙齦，是牙齒與口腔的連線部位，為粉紅色柔軟組織，覆蓋於牙槽骨之上，是具有保護作用的一層粘膜。牙骨質，覆蓋於牙根表面，有一層薄薄的類似骨頭的堅硬物質組成。牙槽骨，起固定牙齒的作用，是頜骨的一部分。你看看你是牙齒哪部分出現問題了，對症下藥。