我有時喝多了，躺在床上，覺得心臟彷彿要跳出胸腔，此時就擔心，自己第二天能否醒過來。那種恐懼，令我終生難忘。
為了減少酒後的痛苦，我一般都要吐出來。無論用什麼方式，嘔吐過後，立刻會覺得清醒許多，而且心跳漸緩，身體也會輕鬆一些。
嘔吐後的第二天，會覺得胃部不舒服，感覺腹腔裡似乎有塊鑌鐵，又硬又涼，什麼東西也吃不下，這種感受一般要持續一整天。
為了減輕胃部不適，嘗試各種方法後，我總結幾點：酒後的第二天，多吃發酵類食品，例如發麵的饅頭，日式味增湯。潮州有種白粥特別養胃，就是把米熬成糊狀，又稠又黏，既補充營養，又舒緩胃痛。喝蜂蜜加檸檬的溫水，即使補充維生素。不吃任何生冷油膩辛辣的食物。
喝酒前，最好先喝牛奶或酸奶，搭配一些碳水化合物，例如麵包、饅頭，不必太在乎，反正喝完酒都會吐出去。牛奶和酸奶會保護胃黏膜和食道黏膜。不聳人聽聞，有一段時間，我連續喝大酒，吐出來的食物殘渣都是紅色的，據說是食道黏膜充血後破裂了。提前飲用奶製品之後，再也沒有這種現象發生。
最後奉勸一句：喝酒傷身體，儘量少喝。
我有時喝多了，躺在床上，覺得心臟彷彿要跳出胸腔，此時就擔心，自己第二天能否醒過來。那種恐懼，令我終生難忘。
為了減少酒後的痛苦，我一般都要吐出來。無論用什麼方式，嘔吐過後，立刻會覺得清醒許多，而且心跳漸緩，身體也會輕鬆一些。
嘔吐後的第二天，會覺得胃部不舒服，感覺腹腔裡似乎有塊鑌鐵，又硬又涼，什麼東西也吃不下，這種感受一般要持續一整天。
為了減輕胃部不適，嘗試各種方法後，我總結幾點：酒後的第二天，多吃發酵類食品，例如發麵的饅頭，日式味增湯。潮州有種白粥特別養胃，就是把米熬成糊狀，又稠又黏，既補充營養，又舒緩胃痛。喝蜂蜜加檸檬的溫水，即使補充維生素。不吃任何生冷油膩辛辣的食物。
喝酒前，最好先喝牛奶或酸奶，搭配一些碳水化合物，例如麵包、饅頭，不必太在乎，反正喝完酒都會吐出去。牛奶和酸奶會保護胃黏膜和食道黏膜。不聳人聽聞，有一段時間，我連續喝大酒，吐出來的食物殘渣都是紅色的，據說是食道黏膜充血後破裂了。提前飲用奶製品之後，再也沒有這種現象發生。
最後奉勸一句：喝酒傷身體，儘量少喝。