找一些，因減肥太過，而猝死、生病、進醫院的新聞給她看，讓她明白其中的厲害處。減肥還是要運動減肥才健康，不吃飯減肥感覺很痛苦，你可以將好吃的，她愛吃的，放她面前，引誘她。

其實他也很餓，求生的本能讓她心裡其實特別想吃飯的，但是她一直在努力的警告自己不能吃， 轉移注意力強迫自己不去吃。

即使你逼著她，她的慾望太強烈承受不住了，忍不住去吃了，吃完後也會內疚的要命。

想當初我絕食減肥的時候，本來因為飢餓心情就不好，每次別人和我說起:

"別忍著啊，吃吧，你這樣絕食也是不會瘦的，而且哪天你吃飯了，還會胖的更多。"

每每耳邊響起這句話我就會開啟六親不認模式，只想找個什麼東西捶屎他們，讓他們閉嘴。

而且絕食期間，吃了東西一小時後的自己，就會瘋狂的想給吃東西時的那個自己一個耳光。

絕食一週過去了，如果體重沒掉，就會全部埋怨在吃東西那天的自己身上，並且深重的痛恨著勸自己吃東西的人。

所以，絕食期的人請勿吹耳邊風，如果你真的愛他，不如在他因為飢餓哭喪的要命的時候，給他一份低熱量食物，和他說：“吃吧，這食物沒什麼熱量，不會長胖的，加油你會瘦的。