現在的女性每天都在減肥，雖然別人看起來已經很瘦的，但是她們還是不滿足，想要像紙片一樣的身材。這種想法是不健康的，因為人的身體是需要有一些脂肪的。 對於脂肪比較多的人，特別是腹部脂肪比較多的人需要及時的減肥，因為這些脂肪對身體健康會有很大的影響。但是不能太瘦，身體有一些脂肪是必須存在的。 大多數人覺得脂肪對於身體來說是有危害的，確實，脂肪太多的話，特別是腹部脂肪太多的話，容易引發多種疾病，還會出現胸悶的情況。不過脂肪也是有好處的，比如當人體受到外界傷害時，脂肪也能起到緩衝和保護內臟器官的作用，避免器官受到直接傷害。 內臟也不能有太多的脂肪，脂肪肝就是因為肝臟的脂肪過多導致的，所以減肥除了需要減外部的脂肪，還需要減內部的脂肪。內臟的脂肪過多還會引發動脈粥樣硬化、血栓等各類問題，所以控制體重也很重要。 在人體的面板之下聚集著大量的脂肪，就如同身體保護層一般的，起到恆溫的作用，能抵抗寒冷的來臨，這也是為什麼胖人比瘦人耐冷的因素之一。 適當的脂肪對於人體是很有好處的，如果為了減肥，讓自己的身上脂肪率很低的話，有可能會引發疾病。另外，女性的脂肪太少是不容易懷孕的，或者是在懷孕後也很有可能會流產。其實骨感的女性並不美麗，也不性感。