球向上拋起距手高度不得低於16CM，並且球拍擊球點與拋球最高點距離不得少於16CM，也就是說，球離開手到最高點，以及最高點到擊球點，都必須高於16cm，所以手沒有離開球16cm，是犯規的。

按照乒乓球的比賽規則說得很清楚：發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米，拋球上升路線與垂線之間夾角不能大於45度。

題主需要注意的是：使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16釐米。

也就是說要滿足球離開手上升不少於16釐米。而在球下落的過程中，你的手和球之間的距離是不是16釐米那都無所謂了。

發球一定要符合規定，不然在正式比賽中被違例失分很影響情緒，往往一蹶不振輸掉比賽。

2012年倫敦奧運會乒乓球女單決賽中，丁寧的發球多次遭到義大利主裁班格麗判罰，其情緒受到影響，最終以1:4不敵隊友李曉霞，獲得銀牌，就是典型的例子。雖然裁判的判罰有爭議，但畢竟丁寧的發球不夠清晰。要是丁寧的發球清晰，一點問題沒有，可能比賽又是另一個樣子。