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  • 1 # 南風微涼稻花稻葵

    啤酒梨含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、B2及蘋果酸等。屬於高熱量的食物。啤酒梨很少會引起腸胃不適,幾乎人人都可以吃。

    功效與作用:

    1、啤酒梨具有“潤肺涼心,消炎降火,解瘡毒、酒毒”的作用。

    2、啤酒梨還含有鉀,有助調節血壓。

    糖尿病人還能吃很多水果的,但還是有不少需要注意的地方。

    首先,糖尿病人一定要注意控制總碳水化合物的攝入量。吃水果的同時一定要減少主食的攝入量,以使每日攝入的總熱量保持不變。據糖尿病飲食治療的食物交換份法,1份水果(約200克)大約等同於25克大米的總能量,也就是說,如果吃了150-200克的水果,就應該少吃差不多25克米飯。這裡的25克只是平均的情況,因為具體的還要根據水果的含糖量做相應的調整,畢竟不同水果的含糖量也會不同。有些水果含糖量高,相應的主食減量要更多。

    其次,不能用罐頭水果替代水果。現在的水果罐頭大多會加入大量的糖,除了增加甜度和口感外,還有防腐的作用,不過,對於糖尿病人來說就不宜食用了。

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