香蕉和瓜子可以一起吃，互相之間沒有禁忌，好處多多。

吃香蕉好處：

1丶香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

2丶香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，能保護胃。

3丶香蕉皮，可清利頭目。

4丶香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

5丶香蕉做面膜可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

6丶香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，治療肺熱咳嗽效果佳。

7丶香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。

瓜子好處：

1、瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養元素。

2、瓜子其所含豐富的鉀元素對心臟具有保護功能，預防高血壓頗多裨益。

3、瓜子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提高免疫力、預防心血管疾病的作用。

4、瓜子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化。

5、瓜子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。