飯後吃葡萄不好，這樣吃對消化並無益處，還可能誘發胃潰瘍。　　“葡萄是富含鞣酸的水果，飯後馬上吃對健康不利。”天津市海河醫院內科醫生劉會領介紹，包括葡萄在內，富含鞣酸的水果還有山楂、石榴、柿子等，飯後馬上吃它們，會使胃中沒來得及消化的蛋白質或鈣質與鞣酸結合在一起，形成不易消化的沉澱物，影響營養吸收。對平時腸胃就不好的人來說，還有可能在胃內形成植物性結石，胃結石滾來滾去，進而增加了損傷胃壁、誘發胃潰瘍的風險。　　飯後不建議立刻吃水果，還因為正餐中多是澱粉、蛋白質和脂肪，這些東西消化過程較慢，會讓水果在胃中停留時間延長，不得不滯留在胃裡的水果逐漸腐敗，產生酒精和毒素，使得脹氣和便秘也會出現。所以，最好餐後1個小時再吃水果。　　早晨宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、　　飯前半小時宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨　　飯後半小時宜吃的水果：除上述的葡萄、蘋果、草莓、西紅柿、桃、櫻桃、梨外還有香蕉、菠蘿、西瓜、橘子、釉子、獼猴桃等　　晚上宜吃的水果：葡萄、蘋果、草莓、梨、桃、獼猴桃西紅柿等　　要注意的水果：柿子酒前酒後均不能吃；香蕉不能空腹吃；