長跑五千米一般大概二十多分鐘。世界紀錄如下（可做參考）：1、男子5000米世界紀錄是12:37.35 ，衣索比亞 的運動名將貝克勒在2004年5月31日創造。2、女子5000米世界紀錄是14:24.53， 衣索比亞的德法爾 在2006年6月31日創造。

長距離跑簡稱長跑，英文是long-distance running。最初專案為4英里、6英里跑，從19世紀中葉開始，逐漸被5000米跑和10000米跑替代。據記載，現代最早的正式長跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉行的職業比賽，英國的傑克遜以32分35秒0的成績奪得6英里跑冠軍。五公里馬拉松：由於跑馬拉松全程需要很專業的訓練之後才能完成，國際上比較普及的是5公里馬拉松長跑。5公里馬拉松，一般不需專業訓練也可完成。初始者需要大約50分鐘完成。長期堅持5公里馬拉松的長跑愛好者則一般在30分鐘以內完成。“5公里馬拉松”可指5公里馬拉松比賽和5公里馬拉松鍛鍊兩個意義。前者是嚴格的比賽專案，有嚴格的距離規定；後者則是一般愛好者的日常鍛鍊，距離上可以因人而異。