糖尿病本身不會遺傳,只是會有家族傾向性。父母中只有一個有糖尿病,那麼子一代患糖尿病的機會非常少,而且還常隔代遺傳。雙親均是糖尿病患者的話,子一代有5%得糖尿病的機率。
關於糖尿病的遺傳,我過去的回答有詳細講到:
糖尿病的遺傳不是單基因遺傳,而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身,而是對糖尿病的易感性,必須要有某些環境因素的作用才會發生糖尿病。比如:感染、肥胖、病毒感染、自身免疫等。如果有家族遺傳史,可以從這些方面多加防範。
2型糖尿病預防
1. 定期體檢:參加血糖篩查,若有家族史,在家常備血糖儀,除了測試空腹血糖還應該測試餐後血糖,發現疑問可以作OGTT實驗,及早預防高血糖。
2. 健康飲食:平衡飲食,低鹽低脂清淡飲食,三餐定時定量。對於肥胖者可以限制總熱量的攝入。
3. 適量運動:每天進行30分鐘到60分鐘體育鍛煉,尤其是腹部肥胖者,應該及時減少腹部脂肪堆積,是預防2型糖尿病的最基本也是最重要的措施。
4. 規律作息:按時睡眠,不熬夜,調整精神壓力等。
糖尿病本身不會遺傳,只是會有家族傾向性。父母中只有一個有糖尿病,那麼子一代患糖尿病的機會非常少,而且還常隔代遺傳。雙親均是糖尿病患者的話,子一代有5%得糖尿病的機率。
關於糖尿病的遺傳,我過去的回答有詳細講到:
糖尿病是遺傳病嗎?糖尿病的遺傳不是單基因遺傳,而是多基因突變。且糖尿病的遺傳不是疾病本身,而是對糖尿病的易感性,必須要有某些環境因素的作用才會發生糖尿病。比如:感染、肥胖、病毒感染、自身免疫等。如果有家族遺傳史,可以從這些方面多加防範。
2型糖尿病預防
1. 定期體檢:參加血糖篩查,若有家族史,在家常備血糖儀,除了測試空腹血糖還應該測試餐後血糖,發現疑問可以作OGTT實驗,及早預防高血糖。
2. 健康飲食:平衡飲食,低鹽低脂清淡飲食,三餐定時定量。對於肥胖者可以限制總熱量的攝入。
3. 適量運動:每天進行30分鐘到60分鐘體育鍛煉,尤其是腹部肥胖者,應該及時減少腹部脂肪堆積,是預防2型糖尿病的最基本也是最重要的措施。
4. 規律作息:按時睡眠,不熬夜,調整精神壓力等。