@男人棒性治療師 說到男性健康，肯定要是多方面的。

首先得身體健康。可以做一個體檢，確保身體的各個器官都運轉正常，體重也在正常範圍內。

第二，心理健康，不消極，能積極的參與到社會和工作中。

第三，性健康。有效能力，能有和諧的性生活。

要想讓身體健康，我們需要均衡的營養，充足的睡眠，合理的運動，還要有開朗的心情。

判斷一個男人的身體健康程度，是從多方面來衡量的。

1、體重。一個人的體重就可以計算出他的身體狀況來，一般來說，體重的公斤數除以身高的平方。這樣得出來的數值。就可以知道自身的身體狀況了，這個數值在18.5到24這個範圍之內，說明你的身體狀況是比較健康的。

2、血壓、血脂、血糖。這三個方面直接關係到人的身體情況。由於現在人們的生活水平越來越高，所以才出現這幾種病症。而這幾個方面如果都不正常的話，那麼身體肯定也不是特別的好，所以建議大家不定期做下測試。

3、性健康。有效能力，才能有和諧的婚姻生活。