將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗淨，放入砂鍋或煲湯的罐子中。加適量水，大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。
五紅湯的主要功效就是補氣養血，對貧血和氣虛者有顯著的食療功效，還有幫助孕婦或產婦調理身體的作用。五紅湯還可以作放化療病人的輔助調理湯，不僅能幫助放化療患者調理身體，還能有效減輕噁心嘔吐等放化療後的副反應。因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅湯來調理，能增強體質和明顯緩解痛經的症狀。
1、女性：因為女性一般都會出現貧血的現象，而五紅湯正好有良好的補血效果，尤其是備孕及待孕期間的女性更適合飲用。因體虛而痛經的女性也可以飲用五紅湯。
2、放化療患者：放化療會導致患者的血小板和白血球濃度降低，還會引發一些副反應，飲用五紅湯可以提升血小板和白血球濃度，並同時減輕放化療帶來的各種副反應。
3、五紅湯什麼時候喝並沒有太多限制，正常人想什麼時候喝都可以。但對於孕婦、產婦、貧血者或放化療患者等特殊人群，中醫建議的最佳飲用時間是每天早晚各1次。另外，女性在月經期間不宜飲用五紅湯，導致有可能會導致月經量過多，建議還是月經期過後再考慮飲用。
將紅棗、枸杞、紅豆和紅衣花生洗淨，放入砂鍋或煲湯的罐子中。加適量水，大火燒開後用小火慢慢煲30分鐘左右，煲至各原料熟爛即可。
五紅湯的主要功效就是補氣養血，對貧血和氣虛者有顯著的食療功效，還有幫助孕婦或產婦調理身體的作用。五紅湯還可以作放化療病人的輔助調理湯，不僅能幫助放化療患者調理身體，還能有效減輕噁心嘔吐等放化療後的副反應。因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅湯來調理，能增強體質和明顯緩解痛經的症狀。
1、女性：因為女性一般都會出現貧血的現象，而五紅湯正好有良好的補血效果，尤其是備孕及待孕期間的女性更適合飲用。因體虛而痛經的女性也可以飲用五紅湯。
2、放化療患者：放化療會導致患者的血小板和白血球濃度降低，還會引發一些副反應，飲用五紅湯可以提升血小板和白血球濃度，並同時減輕放化療帶來的各種副反應。
3、五紅湯什麼時候喝並沒有太多限制，正常人想什麼時候喝都可以。但對於孕婦、產婦、貧血者或放化療患者等特殊人群，中醫建議的最佳飲用時間是每天早晚各1次。另外，女性在月經期間不宜飲用五紅湯，導致有可能會導致月經量過多，建議還是月經期過後再考慮飲用。