紅豆薏米粥對脾胃好，去溼熱，但不治便秘。等治好便秘後再去吃紅豆薏米粥除溼吧。如何治療便秘，可能會有N種辦法，在此我介紹一些不吃藥但能有效防治便秘的方法，供你參考：一、首先要改掉以下不好的生活習慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡及燻臘食品。二、一餐飯儘可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。三、每天早上起床刷牙後，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然後運動鍛鍊身體30分鐘左右，就會很想去排便，這樣會使排便很徹底。四、每週吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當主食吃）。五、如果方便，自己養一盆蘆薈，把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。六、對不太嚴重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。如果按上面的要求堅持做2周以上，一般便秘的問題就可以徹底解決

這個不能解決便秘的，便秘主要是腸胃消化問題，你可以喝喝那個三孩果糖，調理下腸胃， 增加腸道的有益菌，促進腸胃蠕動消化，然後平時注意飲食多喝水，吃些富含纖維素的粗糧果蔬，大便會比較軟化好拉，就會慢慢調理好了