你的舌苔發白還厚代表的是你體內寒溼重。

你口乾口苦，代表的是你經絡不通。我們知道，人體內的膽汁是苦的，你嘴巴里的苦是由於經絡不通暢，膽汁往上冒產生的，所以你肝膽周圍經絡不通。而你小便發黃，如果顏色非常深，超出了正常範圍，也可能與肝膽病變有關。

你總冒汗，一動就出汗，說明的是你經絡不通暢，身體的熱淤堵，排熱困難。

經絡的不通暢最主要的原因還是寒溼太重，因為寒溼太重導致了經絡的淤堵。所以你平時要少吃寒涼的食物，現在夏季儘量不吃冰鎮的食物，即冰過的食物不要吃。然後，一些大寒之物，如果你處於空調環境或者沒有感覺太熱的話也儘量少吃，如西瓜、香瓜、香蕉、綠豆湯、冬瓜、苦瓜等，如果你在室外，且非常熱，那還是可以吃的，只要不吃冰的就好。

另外，你要儘量去寒溼，通經絡。去寒溼的方法有很多種，如艾燻、泡腳、運動出汗等。通經絡的方法也有很多種，如走罐、刮痧等。但你不懂的話還是先諮詢下再說吧。最主要的是要靠食療去寒溼，既然寒溼很重，那寒涼的食物就儘量少吃點了，免得寒溼越來越重，到時候可別怪我沒提醒你了。然後要多吃一些溫熱屬性的食物，來提高自己的溫度。