回覆列表
-
1 # 靜雨軒1121
-
2 # 沒有名字還不行
孕婦可以吃酸蘿蔔老鴨湯。 孕婦吃酸蘿蔔的好處:孕婦懷孕都很喜歡吃酸的,就把蘿蔔用來醃製。蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保安康”的說法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強孕婦的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素,對預防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助於體內廢物的排除。吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。蘿蔔還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。 孕婦吃酸蘿蔔需注意:準媽媽在孕期吃酸蘿蔔,偶爾早上可以作為配菜送粥,但是不宜過量使用,孕期飲食關鍵在於不偏食、不過量,飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白與優質蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素與礦物質,這樣營養才均衡。弱體質者、脾胃虛寒的孕婦不宜多食。
孕婦能喝酸蘿蔔老鴨湯的。微量元素含量高的蘿蔔,可增加人體的免疫力,對防癌,抗癌,抑制癌細胞有重要作用。促進了胃腸蠕動,有利於體內物質的排出。還可以軟化血管,穩定血壓,降低血脂,預防動脈硬化,膽結石,冠心病等疾病。