可以浸泡提高出芽率，具體方法如下：①播前選種:播前對種子進行挑選，除出秕粒雜質，也能有效提高出苗率。②播前曬種:播前選擇晴朗天氣，把種子攤開晾曬2～3天，降低籽粒水分，增加體溫，加強種子內酶的活動，有促進後熟作用，增強生命力，提高發芽勢和發芽率，有利於播後發芽快，出苗齊。③藥劑拌種:為了防止地下害蟲的危害和向日葵病害的發生，提高向日葵的出（保）苗率，最好畝用甲拌鋅600克與種肥均勻混入進行土壤處理或用千分之三的阿維菌素拌種或用辛硫磷乳油、水、種子以1:40:500的比例進行拌種，拌種時邊噴藥邊攪拌，使藥液充分浸溼種皮，及時陰乾播種。④浸種催芽:浸種催芽都可以縮短種子在土壤裡的吸水膨脹時間，及早出苗，爭取生育日數，提早成熟，避免秋後受凍害而減產。具體方法有以下幾種:溫水浸種:將向日葵種子用18℃溫水，食用種浸泡6～12小時，油用種浸泡6～8小時，撈出後晾至7成幹即可播種。如果需要催芽就將浸泡的種子撈出放在塑膠袋中，置於暖室裡堆放一夜，當部分種子的種皮開始露白，大部分種子都開始萌動即可播種（必須播在墒情好的地塊，否則容易閃芽）。