我們都知道健身可以提高我們的骨骼肌的含量和質量，而我們的骨骼肌的最主要組成元素是蛋白質和水，所以經常健身可以幫助我們提高身體內蛋白質和水份的儲存。而我們也知道，蛋白質和水是我們七大營養元素之一，當我們體內蛋白質和水份匱乏時，我們會經常出現困、乏、累、的現象出現，從而導致我們工作激情下降！

所以我們想要提高我們的工作激情就要提高我們體內的蛋白質和水份的儲存，所以我們應該多做抗阻訓練，多健身，提高我們的骨骼肌的質量和含量，從提升我們體內蛋白質和水的儲存，讓我們的身體更加健康，更有活力，有更好的狀態去工作。而且健身可以改變我們的外在形象，不讓因為形象問題而影響我們的工作，外在形象的改變也會讓我們更加自信，自信的你做起工作來自然也事半功倍，同樣自信的你也讓你對工作越來越熱愛，越來越有激情。

同時在我們進行抗阻訓練和有氧訓練後可以大大的提高我們的睡眠質量，改善失眠的狀況，良好的睡眠讓我們的精力更加充沛，有良好的狀態投入到工作當中！所以如果我們對工作沒有激情，或者不在狀態，那我們就要更加努力的去健身了，增加體內的骨骼肌的含量和質量，提升我們的自我形象，改善我們的睡眠質量，讓我們有充沛的精力和飽滿的激情投入到我們的工作！

對。雖從表面來看，運動是消耗精力的，但健身不同於一般運動，合理的去對每個部位的刺激運動，實際上是對各肌肉和神經的開發過程，不運動的人的神經末梢很難調動，堅持健身運動後開發的越多能調動的神經越多，精力自然越多。