舞蹈作為一門專業性的藝術，對於自身身高、體重、上下身的比例都有一定要求。而且不同的舞蹈對於自身身體的要求也不同，其中芭蕾舞要求最嚴格，其次是古典舞。

芭蕾舞因為其自身的原因，對身體條件的要求條件嚴刻。業內有一個著名的順口溜，很形象的指出了對芭蕾舞身體的要求：“三長一小一個高，兩個十二很重要;開繃立直爹媽給，輕快高穩師傅教”。

“三長一小一個高”指的是手長、腿長、脖子長、頭小、腳背高;“兩個十二很重要”指的是下肢比上身長12釐米;兩手臂長度加肩寬比身高長12釐米;“開繃立直爹媽給”指的是軟開度、腳背高低、膝蓋大小等問題，這些指標的遺傳率較高，後天不易改變;“輕快高穩師傅教”指的是身體輕盈飄逸，具有較強的爆發力的而做動作快速。

當然除了芭蕾這類比較特別的舞蹈，其餘的舞蹈對於身高體重其實沒有特別嚴格的要求的(但一定要標準，女學生身高最低158 最高173，體重最低80斤 最高110 ，過胖也是肯定不可以的)。舞蹈更看重的其實是孩子自身的舞蹈靈性和舞蹈感覺，另外再具備一定的舞蹈技巧便可以。